Was ist Tapping? Vielleicht hast du schon einmal davon gehört oder gelesen…
In diesem Artikel möchte ich dir näher erklären, was tatsächlich hinter diesen transformierenden Klopftechniken und steckt…
Kurz gesagt vermag Tapping und Klopfakupressur die gewohnten und gespeicherten Reaktionsweisen in deinem Gehirn und deinem Körper zu verändern.
Vielleicht warst du schon einmal bei einem chinesischen Arzt und hast dir Nadeln stechen lassen. Beim Tapping und bei Klopfakupressur (auch unter dem Namen Klopftechnik bekannt) nutzen wir anstelle der Nadeln unsere Fingerkuppen, um gewisse Stellen am Körper zu beklopfen und damit zu stimulieren. Der ganz grosse Vorteil dabei ist: Die Fingerkuppen hast du jederzeit dabei – und ehrlich gesagt, ziehe ich Klopfen den Nadeln eindeutig vor…
Die Grundsteine der Tapping- und Klopftechniken und der energetischen Psychologie wurden Ende der 1950er Jahre gelegt. Es existieren verschiedene Erklärungen, wieso Tapping funktioniert.
John Diamond (Psychiater) und Roger Callahan (klinischer Psychologe) haben in den 1970er durch Ihre Forschungen entdeckt, dass nebst Schmerzen auch unangenehme Gefühle wie z. B. Ängste, Phobien, Wut oder Trauer aufgelöst werden können. Die Weiterentwicklungen von Fred Gallo (Psychologe) und Gary Craig (Er war nebst seinem Studium der Metallurgie immer sehr interessiert an psychologischen Themen) Ende der 1980er Jahre, brachten die Bezeichnung «energetische Psychologie».
Die Hauptsache für mich ist, dass diese Tapping und Klopftechniken funktionieren. Sogar bei Menschen, die nicht daran glauben!
Wie funktioniert die Klopftechnik?
Eine Theorie besagt, dass durch die Akupressur neue elektrische Impulse an das Gehirn gesendet werden. Diese Impulse scheinen aktivierte Muster und Reaktionen so zu beeinflussen, dass sie sich auflösen und durch neue ersetzt werden können.
Stell dir vor, du sitzt gemütlich auf deinem Sofa und plötzlich denkst du an deinen nächsten Zahnarztbesuch. Sofort ist die gute Stimmung verflogen und du fühlst dich unwohl. Alleine der Gedanke an den Zahnarzt reicht aus, um in deinem Körper ganz viele Reaktionen auszulösen.
Diese Reaktionen wirken als Gewohnheiten und sind ein Cocktail aus Gefühlen, Gedanken, körperlichen Wahrnehmungen, einem verstimmten Bauchgefühl und Energieverlust. Immer! Egal, wie gut du sie schon deuten kannst.
Mit der Klopftechnik kannst du dir nun quasi einen neuen Cocktail mixen. Anstatt den Schüttelbecher zu nehmen, nimmst du zwei Finger und beklopfst damit bestimmte Stellen an deinem Körper. Durch das Klopfen veränderst du quasi die Chemie deines Cocktails und erneuerst das Rezept.
Spooky? Nur wenn du noch nie erlebt hast, welche Magie Tapping entwickeln kann.
Welche Klopfakupressur Punkte sind relevant?
Es gibt verschiedene Klopfakupressur Punkte die eine ganz besondere Wirkung erzeugen. Hier siehst du ein paar typische Stellen. Die Punkte auf der linken Brustseite und an der Handkante gehören zu meinen Lieblingspunkten. Sie sind meine absolut erste Wahl, wenn es um mein Lieblingsthema geht: Negative Glaubenssätze auflösen🙂
Ich kann schon lange nicht mehr zählen, wie viele KundInnen mich mit diesem verdächtigen Ausdruck in den Augen angeschaut haben. In diesen Momenten, wo sie plötzlich bemerkt haben, dass eine Last von ihnen abgefallen ist und sie es einfach nicht mehr geschafft haben so zu denken, wie sie es vorher jahrelang gewohnt waren. In diesen Momenten, wo sich ein negativer Glaubenssatz in Luft aufgelöst hattte.
Dieser Moment, dieses Erleben und dieses Gefühl sind unbeschreiblich. Tief in dir drin hast du die Gewissheit, dass sich etwas Entscheidendes verändert hat. Du fühlst und erlebst sie diese Gewissheit und gleichzeitig ist der Verstand überfordert, weil er das Erlebte nicht einsortieren kann. Genau das ist so ein magischer Moment, der einfach unbezahlbar ist.
Möchtest du auch so einen magischen Moment erleben? Oder möchtest du mehr wissen? HIER geht es zu meinem 20-minütiges Gratis-Video oder über diesen Link kannst du dir ein Powergespräch buchen.
Was bringt Klopfakupressur?
Stell dir vor, du sitzt wieder einmal gemütlich auf deinem Sofa und staunst darüber, dass dir neuerdings der Gedanke an deinen nächsten Zahnarztbesuch deine gute Stimmung nicht mehr verdirbt. Magisch, nicht wahr?
Genau so könnte es dir ergehen, wenn du Klopfakupressur für dich nutzt. Wie oft habe ich oder meine KundInnen schon Bauklötze gestaunt, wenn wir plötzlich feststellten, dass sich uralte, sehr typische Reaktionen einfach aus unserem Leben verabschiedet hatten!
Darum lohnt sich Tapping überall da, wo du dich nervst, wo du unsicher bist, wo du dich überfordert fühlst, wo dich Emotionen überollen oder einfach gesagt, überall, wo du dich unwohl fühlst.
Sämtliche deiner Reaktionen und Gewohnheiten laufen nach gespeicherten Schemen oder eben Rezepturen ab. Darunter gibt es ganz viele, von denen du wahrscheinlich denkst: «So bin ich halt, damit muss ich mich abfinden!». Doch glaube mir, das ist ein Irrglaube!
Wenn du beginnst, Gewohnheiten als Cocktail aus Gefühlen, Gedanken, körperlichen Wahrnehmungen, einem verstimmten Bauchgefühl und Energieverlust zu denken wirst du bald herausfinden, dass einige Rezepturen auf ihre Überarbeitung warten. Darum: Sei dein eigener Barkeeper und mixe dir dein Erleben frei nach deiner Wahl. Mit Tapping geht das viel einfacher, als du wahrscheinlich denkst!
Was ist Tapping und was kann man mit Klopftechniken erreichen?
Tapping respektive Klopftechniken können genauso gut in therapeutischen Settings wie auch in der Selbstanwendung eingesetzt werden. Mag sein, dass es sich zu Beginn etwas komisch anfühlt, so «rum zu klopfen». Dieses Gefühl legt sich, sobald du die Veränderungen wahrnimmst und erlebst.
Mit Klopftechniken:
- Kannst du selber negative Glaubenssätze neutralisieren
- Schaffst du es viel entspannter die täglichen Herausforderungen im Führungsalltag zu meistern
- Kannst du dich selber beruhigen, wenn dich etwas nervt
- Verlieren belastende Situationen ihre Bedrohlichkeit
- Überstehst du stressige Situationen viel einfacher
- Kannst du Ängste und Phobien überwinden
- Fühlst du dich viel fitter und energievoller
- Steigerst du dein Wohlbefinden und dein Glück
- Entspannen sich deine Beziehungen
- Wirst du zunehmend resilienter und widerstandsfähiger
- und, und, und…
Wie oft kann ich diese Klopftechniken anwenden?
Tapping und Klopfakupressur kannst du anwenden so oft du möchtest.
Aus meiner Sicht kannst du nur zwei Fehler begehen: Nicht klopfen und zu wenig lange klopfen:-)
Wenn du erst einmal erlebt hast, wie schnell sich durch Tapping dein Erleben verändert, wirst du es mindestens zu Beginn vermutlich recht häufig einsetzen. Du wirst rasch feststellen, dass dich plötzlich viele Dinge gar nicht mehr nerven oder stressen, die vorher für dich belastend waren oder dich aus der Ruhe gebracht haben.
Dennoch brauchst du keine Angst zu haben, dass du durch die Klopftechnik abhängig wirst. Im Gegenteil: Du wirst erleben, dass du automatisch immer mehr deine innere Ruhe behalten kannst – weil du ohne eine Extraanstrengung deine neuen, gewünschten Gewohnheiten lebst.
Du kannst Tapping als deinem Erste-Hilfe-Kasten und deine mentale und emotionale Wellness-Oase in einem betrachten. Ich finde das eine unschlagbare Aussicht!
Es lohnt sich, wenn du Tapping wie das Zähneputzen in deinen Alltag einbaust. Je vertrauter es für dich ist, umso eher wirst du es automatisch nutzen, wenn es dir Mal nicht so gut geht.
Kann ich Tapping und Klopfakupressur selbst anwenden?
Ja, Tapping kannst du selber machen. Bereits ab der ersten kurzen Anleitung kannst du Klopftechniken selber für dich anwenden.
Je nachdem ob du dich traust, kannst du Klopftechniken in jeder erdenklichen Situation anwenden. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt – deinem Wohlbefinden nachher auch nicht mehr!
Falls du Tappig in einem Therapeutischen Zusammenhang kennengelernt hast, bietet es sich als eine der effizientesten Möglichkeiten an, um zu Hause die Veränderungen selbständig weiterzuführen und zu stabilisieren.
Persönlich habe ich Tapping unter anderem als vielseitige und sehr unkomplizierte Technik für die Selbsthilfe kennen und schätzen gelernt. Es hat mir aber auch schonungslos aufgezeigt, dass alle, aber auch wirklich alle Reaktionen mit mir selber zu tun haben und aus mir selber heraus entstehen. Das war ehrlich gesagt nicht immer ganz einfach! Gleichzeitig hat es mir das Gefühl geschenkt: «Ich kann mir selber jederzeit etwas Gutes tun!»
Suchst du nach einer Klopftechnik Anleitung? Auf dieser Webseite und in meinen Power Tapping Sessions bekommst du alles was du wissen musst um die diese Techniken zu lernen und selbst anzuwenden.
Wer macht Tapping?
Ob alt oder jung, Mann oder Frau, Mensch oder Tier – alle, die das Bedürfnis verspüren, sich weniger gestresst, entspannter, leichter, glücklicher zu fühlen – kurz, alle die sich irgendeine nachhaltige Veränderung wünschen – sind herzlich eingeladen Tapping für sich selber (oder ihr Tier) auszuprobieren.
«Ich kann freilich nicht sagen, ob es besser werden wird, wenn es
anders wird; aber so viel kann ich sagen: es muss anders werden, wenn
es gut werden soll.“
(Georg Christoph Lichtenberg)
Soll es bei dir auch gut oder noch besser werden? Dann lade ich dich herzlich ein, dir und den Klopftechniken eine Chance zu geben. «Klopfen – ich bin doch nicht bekloppt!» Falls dir solche oder ähnliche Gedanken durch den Kopf schwirren, lohnt es sich jedenfalls gleich doppelt: Dann sind mit grosser Wahrscheinlichkeit Selbst-Sabotagen und negative Glaubenssätze am Werk.
Und schon kannst du dir eines der wertvollsten Geschenke machen, das es gibt! Nämlich die Erfahrung, wie einfach es auch gehen kann, negative Glaubenssätze aufzulösen. Ich freue mich natürlich darauf, gemeinsam mit dir diese Magie zu entdecken.
Was ist Tapping und welche Erfahrungen gibt es mit Tapping und der Klopftechnik?
Bei dieser Frage komme ich so richtig ins Schwärmen.
In den letzten 20 Jahren durfte ich für mich selber und mit meinen Kunden so viele Situationen erleben, in denen wir nur noch gestaunt haben.
Da war die Dame, welche im Urlaub unter keinen Umständen mit einem Kleinflugzeug mitfliegen wollte. Wir haben uns eine Stunde Zeit geschenkt in der Ferienwohnung – Tapping und EHT natürlich inklusive… Zwei Tage später ist sie strahlend wie ein Maikäfer neben uns im Kleinflugzeug über das Wattenmeer geflogen. Diese Stunde hat so ganz nebenbei auch einige andere Bereiche in ihrem Leben verändert.
Da waren all die vielen KlientInnen, die sowas von schlecht über sich selbst dachten, sich selber unnötig unter Druck gesetzt und gestresst haben, die ihrem Leben eine völlig neue Qualität verleihen durften.
Da war der Herr, welcher sich immer wieder wegen der gleichen Situationen mit einem seiner Geschäftspartner genervt hat. Er sagt von sich selber, dass er heute ohne sich zu bemühen ruhig und sachlich bleibt.
Da war die Dame, welche jahrelang bei vielen Ärzten in Behandlung war, weil sie extremste Berührungsschmerzen hatte im Halsbereich. Nach wenigen Wochen hat sie mir stolz vorgeführt, dass sie wieder Halsschmuck und Schal trägt. Ihre Berührungsschmerzen waren weg.
Da war der chinesische Tourist, der angsterfüllt wie angewurzelt auf einer Aussichtsplattform in den Alpen stand, der nach einer spontanen Kurzintervention (Ja, ich mache manchmal durchaus recht ungewöhnliche Sachen…) zur Überraschung seiner Mitreisenden ringsum auf der ganzen Plattform freudestrahlend die Aussicht genossen hat.
Da war die junge Frau, die sich einfach nicht traute für ihre eigenen Anliegen einzustehen und von ihren Vorgesetzten regelmässig massiv angegriffen und abgewertet wurde. Sie, die vorher unsicher und total gestresst war, wurde plötzlich geschätzt und respektiert.
Da war die Führungskraft, für welche Entscheidungen treffen und Prioritäten setzen eine der grössten Herausforderungen war. Sie, die sich heute sicher fühlt mit dem, was sie tut.
Und jetzt? – Tapping für’s Business und für’s Leben
Was ist Tapping… ich hoffe ich konnte dir das etwas näher bringen…
Wie du den kleinen Erfahrungsbeispielen entnehmen kannst, gibt es kaum Grenzen, wenn es um das Nutzen von Klopftechniken geht. Sie können sehr wertvolle Begleiter werden in schwierigen Lebenssituationen, und genau so gut auch in Businessangelegenheiten.
Wir sind alle Menschen und wir nehmen uns und sämtliche unserer Verhaltensweisen mit – egal, wohin wir gehen. Das heisst, dass es leider purer Selbstbetrug ist, wenn wir glauben, dass wir im Arbeitsalltag anders reagieren, als im Privatleben. Tut mir leid, wenn ich dir diese Illusion zerstöre! Auch du nimmst sie mit, diese Muster.
In dieser Erkenntnis liegt eines der grössten Geschenke überhaupt: Die Einsicht, dass du jederzeit selber etwas an deinem eigenen Erleben einer Situation verändern kannst.
Egal, wie verzwickt die Situation ist – egal, wie stark du dich ärgerst – egal, wie mies es dir geht: DU KANNST ETWAS FÜR DICH UND DEIN WOHLERGEHEN TUN!
Das Blöde daran ist höchstens, dass ab dem Moment Ausreden keine Berechtigung mehr haben.
Das grösste Risiko, welches du eingehst ist, dass es dir mit Tapping besser geht.
Du möchtest mehr darüber wissen, wie das gehen soll? Dann hole dir HIER mein 20-minütiges Gratis-Video, ein Workbook oder buche hier ein Powergespräch.
Mit Hilfe von meinen Tapping Sessions kannst du es es auch einmal für dich ausprobieren.
Lass uns gemeinsam die Magie des Tappings für dein Leben erkunden. Ich freue mich jetzt schon auf dich!